Kesäjumppaa Fellmanian puistossa 31.5.-28.6.2017

KESÄJUMPPAA PUISTOSSA!

Tule maksutta ja ilman ilmoittautumista mukaan jumppaamaan keskiviikkoisin!

Alkaa 31.5.2017 J

ke 12.00-13.00 Keskipäivällä kuntoon Fellmanin puistossa
31.5.2017-28.6.2017,  yhteensä 5 kertaa
Fellmannin puisto – kokoontuminen Ståhlberginkatu 2, Lahti
ohjaaja Kaisa Rahkala 

Tunnilla vahvistetaan lihasvoimaa, tasapainoa ja lihaskestävyyttä turvallisesti raikkaassa ulkoilmassa välineitä mahdollisuuksien mukaan käyttäen. Lämmittely ja venyttely kuuluvat tuntiin. Sopii kaikille, rasitustasosta päätät sinä itse! Nautitaan kesästä ja liikunnasta yhdessä!

ke 17.00-18.00 Hyvänmielen jumppa Fellmanin puistossa
31.5.2017-28.6.2017,  yhteensä 5 kertaa
Fellmannin puisto – kokoontuminen Ståhlberginkatu 2, Lahti
ohjaaja Kaisa Rahkala 

Tunnilla vahvistetaan lihasvoimaa, tasapainoa ja lihaskestävyyttä reippaasti raikkaassa ulkoilmassa välineitä mahdollisuuksien mukaan käyttäen. Alussa lämmittely ja lopussa lyhyt venyttely. Sopii kaikille, rasitustasosta päätät sinä itse! Nautitaan kesästä ja liikunnasta yhdessä!

Oma jumppa-alusta mukaan!

Kurssit ovat maksuttomia. Kokoontuminen puiston laidalla Ståhlberginkatu 2 kohdalla. Kurssit  järjestetään LIIRA-hankkeen tuella.

8.5.2017 12.00