Hyppää sisältöön

Hyvinvointivalmennuksia ja -luentoja työikäisille sekä eläköityville

Wellamo-opiston kursseilta hyvinvointia luonnosta sekä tukea eläkkeellä siirtymiseen.

Luontoaskel terveyteen -hyvinvointivalmennus työikäisille

Tule mukaan rakentamaan itsellesi hyvää vointia! Tällä kurssilla kuulemme asiantuntijoiden alustuksia kestävän terveyden ja tulevaisuuden haasteista ja etsimme toimivia ratkaisuja omaan arkeemme. Saat uusinta tietoa terveyden edistämisestä ja luonnon yhteydestä hyvinvointiimme sekä arkeesi välineitä, joilla voit edistää niin omaa terveyttäsi kuin planeettamme tulevaisuutta. Uusimman tutkimustiedon mukaan pitkäaikaissairauksia ja niiden riskitekijöitä voidaan ehkäistä ja lievittää vahvistamalla luontoyhteyttä ja muuttamalla elintapoja.

Hyvinvointivalmennus pitää sisällään neljä kokoontumiskertaa sekä neljä luentoa. Syksy ja kevät ovat omia kokonaisuuksiaan. Kokonaisuuden hinta on 10 euroa.

Tutustu maksuttomiin Luontoaskel terveyteen –luentoihin.

Elämäni eläkevuodet -valmennus

Valmennus tarjoaa eväitä hyvinvoinnin vahvistamiseen ja omannäköisen arjen rakentamiseen. Ryhmä on tarkoitettu pian eläköityville tai vähän aikaa sitten eläköityneille. Valmennuksessa tähdätään hyvän mielen ja liikkuvan elämäntavan omaksumiseen yhdessä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmässä keskustellaan ja liikutaan osallistujien toiveiden mukaisesti.

Valmennukset sisältävät kahdeksan kokoontumiskertaa. Syksy ja kevät ovat omia kokonaisuuksiaan. Kokonaisuuden hinta on 19 euroa.