Wellamo-opiston kursseilta hyvinvointia luonnosta sekä tukea eläkkeellä siirtymiseen.
Luontoaskel terveyteen -hyvinvointivalmennus työikäisille
Tule mukaan rakentamaan itsellesi hyvää vointia! Tällä kurssilla kuulemme asiantuntijoiden alustuksia kestävän terveyden ja tulevaisuuden haasteista ja etsimme toimivia ratkaisuja omaan arkeemme. Saat uusinta tietoa terveyden edistämisestä ja luonnon yhteydestä hyvinvointiimme sekä arkeesi välineitä, joilla voit edistää niin omaa terveyttäsi kuin planeettamme tulevaisuutta. Uusimman tutkimustiedon mukaan pitkäaikaissairauksia ja niiden riskitekijöitä voidaan ehkäistä ja lievittää vahvistamalla luontoyhteyttä ja muuttamalla elintapoja.
- Syksy 13.9.–13.12.2022, Paavolan kampus Ilmoittaudu 018301433
- Kevät 10.1.–9.5.2023, Paavolan kampus Ilmoittaudu 018301433
Hyvinvointivalmennus pitää sisällään neljä kokoontumiskertaa sekä neljä luentoa. Syksy ja kevät ovat omia kokonaisuuksiaan. Kokonaisuuden hinta on 10 euroa.
Tutustu maksuttomiin Luontoaskel terveyteen –luentoihin.
Elämäni eläkevuodet -valmennus
Valmennus tarjoaa eväitä hyvinvoinnin vahvistamiseen ja omannäköisen arjen rakentamiseen. Ryhmä on tarkoitettu pian eläköityville tai vähän aikaa sitten eläköityneille. Valmennuksessa tähdätään hyvän mielen ja liikkuvan elämäntavan omaksumiseen yhdessä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmässä keskustellaan ja liikutaan osallistujien toiveiden mukaisesti.
- Syksy 5.10.–30.11.2022 klo 14–16, Paavolan kampuksen liikuntatila Ilmoittaudu 018301409
- Kevät 1.2.–29.3.2023 klo 14–16, Paavolan kampuksen liikuntatila Ilmoittaudu 018301410