Voi hyvin! -hankkeen maksutonta toimintaa ja tapahtumia

Lisätietoa tuolijumpasta

Olohuoneen tuolijumppa on helppoa, hauskaa ja monipuolista jumppaa tuolilla ja tuolia apuna käyttäen.

Lisätietoa digineuvonnasta

Mediaohjaaja paikalla klo 11.15-12.15.

Tilaisuuksissa annetaan jokaiselle henkilökohtaista digineuvontaa.

Tule rohkeasti mukaan oman laitteen kanssa tai ilman, kysymään mieltä askarruttavista digiasioista.

Kokoontumiset syksyllä 15.9., 13.10., 17.11. ja 8.12.

Tällä kertaa vuorossa Nimettömät-ukuleleorkesterin esiintyminen.

Hyvinvointia musiikista – senioriryhmä

Musiikilla on tutkitusti hyvinvointivaikutuksia ja ryhmässä yhdessä tehden se on vieläkin tehokkaampaa! Ryhmän ohjaaja rohkaisee koko ryhmää vastavuoroiseen kommunikointiin musiikin kanssa. Et tarvitse aiempaa kokemusta musiikin parissa, se on tässä ryhmässä jopa oiva mahdollisuus! Musiikkiterapian soveltavaa käyttöä hyödynnetään ryhmässä ja tuntien alkuun ja loppuun sisältyy rentoutusharjoitus. Käymme teemoittain läpi musiikin vaikutuksia muistiin, motoriikkaan ja mielialaan. Yhdessä laulaen, soittaen ja nauraen jaamme musiikin tarinaa läpi elämän. Musiikki hoivaa kaiken ikää!

• Aivoterveydestä ja unesta huolehtiminen kansalastaitona
• Toimintakykyisenä ja aktiivisena vanheneminen
• Ravinnon merkitys aivoterveydelle ja ikääntymiselle
• Ikääntymisen vaikutus aivoterveyteen
• Yhdessä enemmän – sosiaaliset yhteydet ja liikkuvan vanhustyön voima
• Musiikki ja tunteet -osallistava luento
• Hyvinvointia aivoille – hyvinvointia mielelle

• Muistojen biisi, musiikillinen työpaja
• Muistorasia, kuvataiteen työpaja
• Digi-tietoiskut, erilaiset digiaiheisiin liittyvät tietoiskut ja opastukset
• Työpajoja on toteutettu tai tullaan toteuttamaan Hollolassa, Orimattilassa, Kärkölässä, Myrskylässä, Asikkalassa ja Lahdessa.

• Digineuvontaa
• Liikuntatuokioita
• Hyvinvointia musiikilla

• 65+ Tutustu bändisoittimiin
• 65+ Punk-kerhot
• Punk-kerho aikuisille
• Yhteistyötä Lahden lähimmäispalveluiden kanssa
  • Digineuvontaa
  • Animaationkiertue senioreille
  • Muistojen puu -työpaja
• Kansalaistaitoviikon tapahtumia
  • Liikettä muistille ja muisti liikkeelle sekä tietoa digiasioista
  • Liikettä sydämmelle sekä tietoa digiasioista
• Senioriyrittäjyys-tilaisuudet Lahdessa, syksyllä 2024 ja keväällä 2025
• Jaa hyvää mieltä musiikilla
• Hyvinvointia musiikilla -senioriryhmiä

• Digitietoa ja digiohjausta
• Liikunnallisia tuokioita, kuten tuolijumppaa
• Neuleklinikka
• Käsityötaitoja

• Auta minua muistamaan kuka minä olen
• Hyvinvointia hengittämällä